Ateliers

Atelier di Green mindfulness

La Green Mindfulness fa riferimento ad una pratica meditativa laica a contatto con la natura. La Green Mindfulness permette di rigenerarsi dalla stanchezza mentale e di ridurre lo stress. Permette inoltre di sviluppare la consapevolezza nei confronti della naturai ciò che ci circonda, di sé stessi e degli altri. Questi atelier sono per piccoli gruppi (da un minimo di 6 a un massimo di 12 persone) e sono adatti sia per adulti che per ragazzi (sopra i 10 anni).  Per partecipare, non occorre avere una preparazione fisica né un'esperienza precedente di meditazione.

Durata: 1 h

Prezzo: 25 euro a persona

Prossima giornata di pratica :  Su richiesta. È necessaria la prenotazione.

 Si consiglia d'indossare una tenuta comoda e di portare una coperta per sedersi sull'erba.

Passeggiata - scoperta delle erbe selvatiche

Se vorrai potremo percorrere assieme dei sentieri sulle colline di Lucca alla scoperta delle erbe spontanee tra gli oliveti, la macchia mediterranea e i boschi di querce e castagni. A seconda delle stagioni può essere proposta la mattina o al pomeriggio. Si offre la possibilità di partecipare a una merenda o aperitivo alle erbe conclusivo per condividere l'esperienza. 

Durata: 1 h 30

Prezzo:25 euro a persona. Aperitivo/merenda alle erbe (opzionale): offerta libera

Prossima data: Su richiesta per ospiti casa rurale / piccoli gruppi locali. È necessaria la prenotazione.

La difficoltà del percorso sarà adattata in base alle condizioni fisiche personali. È consigliato abbigliamento comodo, cappello, borraccia e bastone. Se avete una cesta di vimini e un coltellino portatelo con voi.

Prezzo: 25 euro a persona

Prossima data: Su richiesta per ospiti casa rurale / piccoli gruppi locali. È necessaria la prenotazione.